Puede sonar sorprendente, pero pasé un mes entero sin mi smartwatch habitual. Para quienes me conocen, el smartwatch no es solo un dispositivo: es prácticamente una extensión de mi persona.

Por eso, decidir dejar de lado mi smartwatch y usar únicamente un anillo inteligente durante un mes me resultó bastante extraño. Pero después de disfrutar las funciones del último modelo de anillo inteligente en los últimos meses, quería ver si realmente podía cubrir todas mis necesidades de tecnología vestible. En este momento, el seguimiento del estrés es especialmente importante para mí, y el anillo inteligente ofrece información detallada y basada en la ciencia en ese aspecto.

Para comparar de verdad la experiencia entre el mejor smartwatch y el mejor anillo inteligente, y porque la mayoría de la gente probablemente elegirá uno u otro, decidí comprometerme por completo. Nada de smartwatch: solo el anillo inteligente. Así fue cómo transcurrió mi mes.

El Oura Ring ofrece una experiencia única

El Oura Ring se destaca como uno de los rastreador de actividad más elegantes del mercado. Elegí la versión en oro rosado, que combina perfecto con mis otras joyas: anillos, pulseras, aros, lo que sea. A diferencia de un smartwatch, es sutil y sofisticado, ofreciendo una manera discreta de monitorear tu salud y actividad.

Durante los primeros días, realmente disfruté este diseño de bajo perfil. Sentí que era como una mini detox digital, ayudándome a desconectar de las notificaciones constantes y simplemente disfrutar el momento. Honestamente, me resultó tranquilizador.

Oura Ring 4: Desde $349 USD en Amazon El Oura Ring 4 es un anillo inteligente premium disponible en seis acabados y doce talles. Para acceder a todas las funciones de seguimiento de salud y actividad necesitás una suscripción de $5,99 USD por mes o $69,99 USD por año.

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Sin embargo, después de una semana, empecé a extrañar la comodidad de tener una pantalla en la muñeca. Extrañaba poder ver rápidamente la distancia y el ritmo cardíaco durante las caminatas, recibir actualizaciones de clima al instante y esos pequeños festejos cuando alcanzaba mis metas diarias. Si bien el Oura Ring es hermoso y sencillo comparado con los relojes inteligentes tradicionales, pero parte de esa simpleza implica resignar algunas funciones prácticas.

Seguimiento de actividad física: en tiempo real vs. retrospectivo

A la hora de registrar tu actividad física, existen dos enfoques principales: el seguimiento en tiempo real y el retrospectivo. El seguimiento en tiempo real te brinda actualizaciones instantáneas sobre tu actividad, ayudándote a monitorear tu progreso a medida que te movés. Este feedback inmediato puede motivarte a mantenerte activo, ajustar tu entrenamiento sobre la marcha y alcanzar tus objetivos de forma más rápida.

Por otro lado, el seguimiento retrospectivo recopila tus datos a lo largo del día y te ofrece un resumen detallado al finalizar. Este método te permite analizar tu desempeño general, detectar patrones y planificar mejoras basadas en informes completos y precisos.

Ya sea que prefieras actualizaciones instantáneas o resúmenes detallados, ambos métodos cumplen un rol clave para un seguimiento efectivo de tu actividad física. Elegí el enfoque que mejor se adapte a tu estilo de vida para mantener la motivación y alcanzar tus metas de salud y bienestar.

El anillo Oura ofrece una forma discreta de realizar un seguimiento de tu actividad física. Simplemente seguís con tu día y la app registra tu actividad en segundo plano, sin que tengas que hacer nada. Esto lo hace ideal para quienes prefieren monitorear su salud y movimiento diario sin presión ni estrés.

Sin embargo, si te gusta recibir información en tiempo real durante tus entrenamientos, la propuesta de Oura puede resultarte algo limitada. Por ejemplo, a mí me gusta ver las calorías quemadas y el ritmo cardíaco mientras hago ejercicio, especialmente porque necesito mantener mi frecuencia cardíaca dentro de un rango específico por motivos de salud. Al no tener acceso a datos en vivo, sentí que entrenaba sin guía, lo cual puede ser frustrante cuando intentás cuidar tu estado físico de manera consciente.

Otro punto a considerar es la precisión del conteo de pasos. En nuestras comparaciones lado a lado, dispositivos como el Apple Watch ofrecen cifras de pasos más confiables. Noté que el total de pasos con Oura no siempre coincidía, lo que quizá no sea un problema para todos, pero es algo a tener en cuenta al elegir el mejor dispositivo para vos.

Pequeñas cosas que hacen una gran diferencia

Las funciones de seguimiento de salud son útiles, pero usar tecnología wearable para gestionar la vida cotidiana lleva todo a otro nivel. No me había dado cuenta de cuánto dependía de mi smartwatch para las tareas diarias hasta que esas funciones dejaron de estar disponibles.

Acciones simples —como contestar llamadas desde la muñeca cuando el celular está en la cartera y no lo encuentro, encontrar el teléfono cuando no recuerdo dónde lo dejé, o programar alarmas para la ropa— realmente marcaron la diferencia en mi rutina.

Durante el último mes, perdí más llamadas de lo habitual, lo que me hizo notar cuánto confío en estas funciones inteligentes para mantenerme en contacto con mis amigos y para hacer mi día a día más fácil.

Veredicto final: Por qué prefiero el Apple Watch (pero sigo usando mi Oura Ring)

Después de un mes usando solo el Oura Ring, me di cuenta de que, si tuviera que elegir solo un dispositivo wearable, me quedaría con el Apple Watch.

La decisión es sencilla. El Apple Watch ofrece datos de salud en tiempo real, comodidad para el día a día y acceso a una amplia variedad de funciones de bienestar sin necesidad de una suscripción mensual—salvo que elijas sumar servicios premium de fitness.

En comparación, el Oura Ring requiere una membresía para desbloquear la mayoría de sus análisis en profundidad, lo que ha llevado a muchas personas a buscar alternativas al Oura Ring que no impliquen cuotas mensuales.

Dicho esto, definitivamente no pienso dejar de usar mi Oura Ring. Me encantan funciones como el seguimiento del estrés, el análisis personalizado del sueño, el seguimiento del ciclo y la posibilidad de monitorear mi salud cardiovascular y mi resiliencia al estrés en mayor detalle.

En definitiva, esto no es realmente una competencia entre el Apple Watch y el Oura Ring. Mi experiencia me demostró que la tecnología wearable no tiene por qué ser igual para todos—diferentes dispositivos pueden cubrir distintas necesidades en tu camino hacia el bienestar.