¿Tenés curiosidad por saber qué smartwatch cuenta tus pasos con mayor precisión: el Apple Watch Series 10 o el Garmin Forerunner 265? Puse ambos dispositivos a prueba usándolos en mis muñecas y contando los pasos manualmente para hacer una comparación directa. Seguí leyendo para descubrir cuál de los dos fue el más preciso.

Después de años comparando smartwatches, siempre empiezo revisando cómo cada uno mide los pasos. Durante la configuración, tanto el Apple Watch como el Garmin te piden tu altura y peso para estimar el consumo de calorías. Sin embargo, a la hora de contar pasos, ambos dependen del movimiento de tu brazo. Generalmente, cada balanceo cuenta como un paso. No importa si llevás el reloj en la muñeca dominante o en la no dominante: el acelerómetro incorporado está diseñado para detectar tus movimientos con precisión.

Noté que ciertas actividades, como empujar un cochecito, pueden afectar el conteo de pasos. Para esta prueba, me aseguré de caminar sin distracciones, usando el Apple Watch Series 10 en la muñeca izquierda y el Garmin Forerunner 265 en la derecha. Así pude ver cuál de los dos smartwatches ofrecía el registro de pasos más confiable.

Di 7.000 pasos con dos de los mejores smartwatches: este fue el que contó mejor mis pasos

Para poner a prueba estos relojes inteligentes, realicé varias caminatas en diferentes entornos. Mis dos primeras caminatas fueron en la ciudad, mientras me movía entre reuniones en Londres. Si bien la zona no estaba llena de edificios altos, quería ver cómo funcionaban los relojes en un entorno urbano concurrido.

En la tercera caminata, fui a caminar con mi perro por un bosque local. Aunque no estaba en un lugar remoto, recorrí unos tres kilómetros por una zona arbolada para comparar el conteo de pasos.

Como no es fácil llevar la cuenta de miles de pasos mentalmente, utilicé un contador de clics para registrar cada paso. Al terminar cada caminata, descargué los datos para analizarlos. Usé la StepsApp en mi smartwatch, ya que algunos dispositivos solo muestran el total diario de pasos y no los pasos de una caminata específica.

Esto fue lo que descubrí:

El Garmin Forerunner 265 se desvió solo 86 pasos de mi conteo manual, mientras que el Apple Watch 10 se quedó corto en 465 pasos. Aunque es una prueba limitada, muestra que el Forerunner 265 estuvo sorprendentemente cerca del número real.

Eso no significa que el Apple Watch 10 no sea preciso. Una persona promedio da unos 2.000 pasos por milla (aproximadamente 1.250 pasos por kilómetro), así que una diferencia de 465 pasos no es tan grande. En mi tercera caminata, el Apple Watch midió 3,25 km, mientras que el Garmin registró exactamente 3,22 km. Son diferencias muy pequeñas.

Ambos relojes ofrecen mucho más que solo contar pasos. El Apple Watch 10 es uno de los smartwatches más avanzados, con muchas funciones parecidas a tener un smartphone en la muñeca. El Garmin Forerunner 265, aunque está más enfocado en el deporte, está diseñado para registrar la actividad con precisión, por lo que es una excelente opción para corredores y para quienes buscan los mejores relojes para correr.

Recordá que contar pasos es solo una forma de seguir tu progreso de actividad física. Una revisión de 32 estudios publicada en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity concluyó que apuntar a 10.000 pasos diarios es una meta razonable para adultos sanos.

Aumentar tus pasos diarios puede ser tan simple como bajarte una parada antes del colectivo o usar una cinta de caminar mientras trabajás.

Caminar ayuda a bajar de peso, fortalecer músculos y reducir el estrés, sin importar cómo cuentes tus pasos. ¿Te da curiosidad conocer los beneficios? Mirá lo que 30 minutos de caminata diaria pueden hacer por tu cuerpo.