Kaaterskill Falls es la cascada de mayor altura en el estado de Nueva York, alcanzando unos impresionantes 79 metros. Esta espectacular cascada de dos saltos está ubicada en el este de las montañas Catskill, a unos 190 kilómetros al norte de la ciudad de Nueva York. Cuando la visité a principios de este mes, el caudal era especialmente potente, lo que hizo que la caminata fuera aún más inolvidable.

Por supuesto, una caminata épica hacia una cascada tan emblemática merece ser documentada en detalle. Por eso, registré el recorrido usando varios dispositivos para comparar los datos. Grabé la caminata en dos relojes inteligentes diferentes, además de utilizar la app Strava en mi iPhone y la app AllTrails.

No es la primera vez que comparo el Apple Watch Series 10 con el Garmin Instinct 3, y definitivamente no será la última. Estos dos smartwatches están entre mis opciones favoritas disponibles hoy en día.

El Instinct 3 sobresale por su impresionante duración de batería, su diseño resistente y divertido, su precisión en el seguimiento de actividad física y sus funciones de entrenamiento efectivas. Por otro lado, el Apple Watch Series 10 es mi smartwatch todo en uno preferido, gracias a su pantalla brillante y fácil de leer, su peso liviano y el acceso a una amplia variedad de aplicaciones.

Si bien el último Apple Watch ofrece un seguimiento de actividad confiable, el Instinct 3 fue más preciso en mi comparación más reciente durante una caminata entre ambos relojes.

A pesar de la lluvia intensa y el terreno complicado, disfruté muchísimo mi caminata de casi 6,5 kilómetros por el norte del estado de Nueva York. Las zapatillas de trekking que estaba probando mantuvieron mis pies completamente secos, y el hermoso paisaje, la buena compañía y una cascada espectacular hicieron que la experiencia fuera inolvidable.

Ahora, vamos a analizar los datos de la caminata y las conclusiones más importantes.

Strava muestra un aumento significativo en las distancias registradas de senderismo

Las mediciones de distancia variaron, con la más corta registrada en 3,5 millas y la más larga en 4,4 millas. Tanto el Apple Watch como otra aplicación de fitness registraron distancias similares de 3,8 y 3,9 millas respectivamente.

En promedio, estas cuatro mediciones dan 3,9 millas. Esto sugiere que un dispositivo puede haber subestimado la distancia en aproximadamente media milla, mientras que otro quizás la sobreestimó levemente.

Se tomaron todas las precauciones para asegurar la precisión, iniciando y deteniendo el seguimiento en todos los dispositivos al mismo tiempo, por lo que el error humano no fue un factor en estos resultados.

Por qué los datos de altitud de Apple están significativamente sobreestimados

Durante mi caminata, Garmin, Strava y AllTrails registraron una ganancia de altitud de aproximadamente 200 metros, con solo pequeñas diferencias de unos 8 metros. Sin embargo, el Apple Watch Series 10 reportó una subida casi tres veces mayor que las otras.

Normalmente, los mejores modelos de Apple Watch brindan datos de altitud precisos. En una prueba reciente de caminata comparando el Series 10 con otro reloj deportivo popular, la diferencia en la altitud registrada fue de apenas 1,5 metros.

Entonces, ¿qué falló esta vez? Honestamente, no está claro. Para esta caminata en particular, los datos del Apple Watch estuvieron muy desfasados, lo que demuestra que incluso los mejores relojes deportivos y smartwatches pueden, de vez en cuando, registrar mal la información de actividad física.

Por qué los entrenamientos de Apple no muestran la cantidad de pasos

Nota: Voy a seguir resaltando este problema hasta que se solucione. ¡Disculpá si parezco repetitivo!

La última versión del software watchOS 11.4 todavía no ofrece el conteo de pasos para entrenamientos individuales. Si bien tu smartwatch sí muestra el total de pasos diarios, eso a veces no es suficiente. Mucha gente quiere saber exactamente cuántos pasos dio durante actividades específicas, como una caminata a la tarde o una salida de trekking el finde.

En 2025, Apple sigue siendo una de las pocas marcas importantes de relojes inteligentes que limita los datos de pasos a totales diarios. Otras marcas populares, como Amazfit, Fitbit, Garmin, Google y Samsung, permiten ver tanto los pasos de cada entrenamiento como el total diario.

Ojalá que la próxima versión de watchOS 12, que sale este invierno (boreal), traiga esta función tan pedida. Hasta entonces, solo nos queda esperar y ver qué pasa.

Cómo caminar al menos 8.000 pasos por día mejoró mi salud

Usando los datos de conteo de pasos tanto del Garmin Instinct 3 como de Strava, puedo decir con confianza que caminé al menos 8.000 pasos durante mi caminata hacia y alrededor de Kaaterskill Falls. Sin embargo, hay algo de incertidumbre sobre el total exacto: Strava registró alrededor de 8.100 pasos, mientras que Garmin contó unos 8.700 pasos.

Una diferencia de aproximadamente 600 pasos en una caminata de unos 6,5 kilómetros es bastante significativa. Por ejemplo, en una prueba anterior comparando el Instinct 3 vs Apple Watch 10 en una prueba de caminata de 5.000 pasos, la diferencia con Strava fue de solo seis pasos, y solo cuatro pasos respecto a mi conteo manual.

En una comparación más reciente entre dos relojes inteligentes líderes durante una caminata, la diferencia superó los 500 pasos entre Garmin y Strava, algo similar a la variación que noté en esta salida.

Los datos de frecuencia cardíaca de Apple y Garmin ofrecen un seguimiento de salud confiable

Con tanta información contradictoria dando vueltas, es un alivio ver que los datos de frecuencia cardíaca promedio y máxima coincidieron bastante entre el smartwatch que llevaba en la muñeca derecha y la pulsera fitness en la izquierda.

Pensando a futuro, planeo repetir esta prueba en otra caminata de una distancia similar. Esta vez, voy a contar manualmente mis pasos para determinar con mayor precisión cuál de los dispositivos mide mejor. Además, voy a llevar el smartwatch en la mochila (no puesto) hasta llegar al inicio del sendero y, cuando termine la caminata, anotaré la cantidad total de pasos.

Con estos ajustes, debería poder identificar con confianza cuál de estos smartwatches populares brinda los datos más precisos para trekking. Por ahora, la pulsera fitness sigue siendo mi preferida por su rendimiento anterior.

¿Logrará el smartwatch volver a ocupar el primer puesto? Quedate atento para saberlo.