Los mejores relojes inteligentes para fitness de hoy en día hacen mucho más que simplemente contar tus pasos. Dispositivos como el Garmin Forerunner 570 y el Apple Watch 10 están pensados para usarse durante todo el día, monitoreando desde la variabilidad de tu ritmo cardíaco hasta los ciclos menstruales.

Si te interesa saber cuál de estos relojes es más preciso contando pasos, estás en el lugar correcto. En un desafío reciente de conteo de pasos, llevé el Garmin Forerunner 570 en una muñeca y el Apple Watch Series 10 en la otra, mientras contaba mis pasos manualmente para comparar los resultados. Seguí leyendo para descubrir cuál de los dos fue el más preciso.

Ambos relojes utilizan un acelerómetro interno para registrar tus pasos. Este sensor mide el movimiento de tu brazo, y cada vez que lo movés, cuenta dos pasos. Ya sea que lleves el reloj en la mano dominante, tengas las manos en los bolsillos o estés cargando algo, el acelerómetro está diseñado para detectar con precisión el movimiento de tu cuerpo.

He usado ambos dispositivos para registrar mis entrenamientos antes. Sin embargo, el Garmin Forerunner 570 es un modelo más nuevo, ya que salió al mercado hace apenas un mes.

Caminé 8.000 pasos con el Garmin Forerunner 265 vs Apple Watch 10 face-off y el Apple Watch 10 — así comprobé cuál fue más preciso

Si venís siguiendo nuestro sitio, sabés que no es la primera vez que comparo el conteo de pasos entre pulseras y relojes inteligentes populares.

Para estas pruebas, uso un contador manual para registrar cada paso. Después de cada caminata, descargo todos los datos para ver cómo se comporta cada dispositivo.

Si usás un Apple Watch, quizás notaste que no muestra la cantidad de pasos de cada entrenamiento por separado. En cambio, solo ves el total de pasos del día, lo que puede ser frustrante si querés un seguimiento más detallado de tus caminatas.

El desafío iba a ser de 10.000 pasos, pero por problemas técnicos con una app no se registró el inicio de la caminata. Cambié de aplicación y empecé de nuevo, registrando finalmente 8.000 pasos.

Esto fue lo que encontré:

El Garmin Forerunner 570 estuvo muy cerca de mi conteo manual, registrando solo 100 pasos más que yo. El Apple Watch 10, en cambio, se quedó corto por unos 300 pasos. Aunque suene mucho, una persona promedio da 2.000 pasos por milla (aprox. 1.600 metros), así que una diferencia de 300 pasos no es significativa en distancias largas.

En cuanto a la distancia, el Apple Watch marcó 3,79 millas (unos 6,10 km), mientras que el Garmin mostró 3,85 millas (unos 6,20 km): una diferencia menor.

Ambos dispositivos hacen mucho más que contar pasos. El Apple Watch 10 ofrece un montón de funciones inteligentes, prácticamente llevando tu smartphone a la muñeca. El Garmin Forerunner 570 está más enfocado en el seguimiento deportivo y pensado para quienes buscan precisión en actividades como el entrenamiento para maratón. Además, su pantalla brillante es un punto destacado.

Cualquiera sea el que uses, ambos relojes registran tus pasos de forma confiable, así que no tenés que estar contando vos.

Si bien contar pasos no es la única forma de medir tu estado físico o el progreso en la pérdida de peso, es un buen punto de partida. Una revisión de 32 estudios publicada en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity concluyó que apuntar a 10.000 pasos diarios es un objetivo razonable para adultos sanos.

Si buscás motivación extra, mirá qué pasó cuando probé este método japonés para caminar, o descubrí la técnica de caminata 5-4-5 para sumar variedad a tus pasos diarios.